最後更新日期：2023年03月11日
知識:★★☆☆☆
實用:★★★★☆
娛樂:★★☆☆☆
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1.心臟撲通撲通地跳是雀躍起來的信號
2.在腦裡假設許多情境，行動演練好幾次
3.事前徹底練習
4.模仿他人
5.別讓聚光燈效應作祟，完全無視其他人
6.扮演機器人
7.維持表面的交流，降低期望值
8.不完美也沒什麼關係
9.最壞的模擬，決定好後路
10.有屬於自己的迷信行為
11.意識到自己會死
12.先讓身體動起來，累了就不會緊張
13.表現事不關己，用笑容欺騙大腦
14.看逆轉勝的影片
15.話題要盡可能儲備豐富
16.比起超完美，有點笨拙會更受歡迎
17.接近總是很冷靜的人
18.準備用於社交場合上的逃脫計畫
我還想再和您多聊一些，不過實在得回去工作才行
19.將何時結束這件事情明確化
20.功勞什麼的就讓給別人吧 !無需太認真展現出努力的模樣
正因為有…的幫助事情才能順利的
我只不過是最後幫忙一下而已走成都是託…的福
21.緊張的程度越大，之後回饋的幸福感就會越強
22.準備幾個屬於你自己的轉換心情法
23.行動比較不會後悔
24.緊張，所以才要試試看，故意去嘗試體驗過一遍
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