高中學測讀書計畫怎麼安排?原則、指標一次搞懂!

最後更新日期:2024年04月06日

先鋒教育,專教學校沒教的知識


學測讀書計畫範例與安排方法,可以參考:高中學測讀書計畫怎麼安排?原則、指標一次搞懂!

學測各科讀書方法,可以參考:114高中學測複習、準備、參考書推薦(108課綱)

如何規劃讀書計畫?

跟著模擬考進度安排,大錯特錯

多數人的學測複習進度,都會用暑假~一模、 一模~二模、二模~三模、三模~學測,跟著模擬考進度安排。雖然不管是學校、還是身邊的同學都這樣規劃,但這絕對是最錯誤的規畫方法。

高三進度要不要跟?

不管你要考學測還是分科,我都建議高三進度應付段考就好,學測考好你要選什麼升學管道都會比較有優勢,詳細說明請參考:高三進度要讀嗎?對學測真的有幫助嗎?

學測複習進度安排,就該這樣排

絕對不要暑假只讀一二冊,跟著模擬考進度規劃。因為開學後自己可以拿來讀書的時間會變得非常少,而且還必須應付高三進度,所以如果你已經看到這篇文章,請務必跟著讀書計畫SOP的方法去規劃,避免未來後悔的情況發生。而透過這種符合記憶學原理的安排方法,搭配三段式讀書法,我們至少可以有系統的地毯式複習4次以上,絕對可以贏過其他只單純照著模擬考進度讀的考生。

學測複習計畫分享

7、8月四冊一、二階段完成
▶完整流程→讀書計畫SOP
9、10月四冊一起進入第三階段→讀書計畫SOP
11、12月第三階段+考古題(7年完成第二階段,留3年)
1月輕鬆讀+最後畫線部份+筆記+考古題(寫完剩下3年,和前7年一起進入第三階段)+訂正

如果不知道什麼是第一階段、第二階段、第三階段請參考:三段式讀書法最有效的讀書方法
至於為何不要照著模擬考進度規劃可以參考:如何準備模擬考?考前一天怎麼讀?


學測複習每日時間規畫

1.讀書黃金時間分配

在精神最好的時候讀最困難的科目,至於中午這段時間可以讀比較簡單的科目,晚上到睡前則可以讀一些需要背記的科目
詳細內容請參考:讀書黃金時間:高中一天的分配,讓你不再讀很久還是考不好

2.學測一天讀多久

如果是按照正確的計時方法,在暑假準備學測一天大約要讀4個小時,大概就是坐在座位8小時左右,詳細說明可以參考113高中學測複習、準備、參考書推薦(108課綱)

3.讀書時間表範例參考

請用以下這種可以每周重複的計劃表,而不是那種需要每天書寫的讀書計畫本,一開始可能會很興奮地寫,但不用過多久百分之九十九的人一定都會放棄使用。

其中一個原因是設計上的盲點,例如系統過於複雜,無法簡單重複,不外乎等於每天多一項任務,反而佔用了更多的時間與心力,造成設計與實用上的落差。詳細解釋請參考:為何你不該使用讀書計畫本?兩種制定學測讀書計畫表的方法

詳細讀書計畫安排、方法與解說,請加入讀書計畫SOP


如何制定讀書計畫?

讀書計畫設計原則

1.執行要單純簡單

計畫越單純越好,你只需要控制兩個關鍵指標,要讀多久、要讀幾頁,當你用了一本複雜的計畫本你的讀書計畫注定失敗。

2. 一定要自動化

很多學生會在情緒的影響下,在錯誤時機犯下嚴重的錯誤,你必須徹底執行原本製定的計畫,而非沒有一套固定的自動化流程,每天還在思考今天要讀什麼。

3.對自己要夠了解

你不僅必須了解自己的弱點,也要了解自己會在什麼情況下會喪失心智,設法避免成為自己的絆腳石。

4.想準備模考,就不要期待大考考好

執行計畫的重要性絕對遠高於追逐短期成效,避免自己做出一些短期的行為,將能提高最終的成功機率。如果你準備模擬考,就不要期待大考能夠考好。 

請參考:如何準備模擬考?考前一天怎麼讀?

5.不要有「只有一次」的想法

你是否有違反規定或破壞紀律的經驗,並且用「只有一次」這樣的理由自我安慰呢?然而,若不嚴格執行計畫,任何規劃都失去了意義,而且可能成為通往災難之門的鑰匙。所謂的「只有一次」往往不止一次,就像戒酒者說「只喝一杯」,戒菸者說「只抽一根」。所有重大的災難都是從這些「只有一次」開始累積的。

即使運氣好成功了,也會因得到沒有被懲罰的「獎勵」而養成壞習慣,讓你最終像盲目穿越馬路的行人一樣,閉著眼睛過馬路。如果你還有「只有一次」的想法,你注定會陷入麻煩之中。因此,要堅持嚴格執行計畫,不要讓自己成為毀滅之路上的一個犧牲品。


讀書計畫設計指標

1.工具→

什麼東西、何時使用

2.記憶學原理→

如何整理、順行抑制、逆行抑制

3.艾賓豪斯遺忘曲線→

複習次數、複習時間、記錄方法

延伸閱讀:遺忘曲線是什麼:記憶的奧秘與突破之道

4.意志力頻寬→

一天多久、如何分配、如何記錄、何時休息、如何休息、如何降低消耗、如何提高效能

5.各科讀書時間→

分配基準、分配週期、分配時間、如何記錄

6.監測管控→

判斷基準、何時評估、如何改善

7.考古題→

什麼時候寫、如何寫、訂正方法

8.考前資料→

什麼時候整理、如何整理

9.休息與假日安排→

什麼時候、多久、如何利用

10.紀律→

如何建立、如何優化、如何保持

延伸閱讀:讀書專注力不足?避免分心的10種方法

11.信念→

如何輸入、分別好壞、如何吸引

12.目標→

如何設定、如何保持

13.睡眠→

何時、幾次、多久、如何推算、如何提神

延伸閱讀:
養成良好睡眠習慣的五個步驟:從睡前儀式到睡眠環境
睡眠優化方法:提升生活品質的秘訣

14.食物→

吃什麼、吃多少、何時吃

15.運動→

做什麼、何時、多久

延伸閱讀:【學霸靠運動考滿級分!】如何透過運動提升你的成績表現?

16.行動→

思維、身體、如何增進、如何改善

17.情緒→

如何改善、如何提升、轉換方法

如果你對以上內容感興趣
歡迎參與我們的讀書計畫課程~

結論:成功執行複習計畫的關鍵

容易失敗的計畫容易成功的計畫
1.製作的都很精美
2.不符合各種最基本的底層邏輯
3.一切規劃都靠經驗、靠感覺
1.科學化的讀書計畫
2.輕鬆自在的提高生產力
3.能放下用意志力

作為一個讀書計畫的講師,我經常收到許多關於提高學習效率和時間管理的詢問。有趣的是,來問這些問題的學生通常已經掌握了不少時間管理工具,例如各種筆記、軟體和行事曆等工具,他們也可以輕易地使用這些工具來規劃每天的學習進度,例如透過表格、色塊、線條等方式清晰地安排每天要讀的參考書。

然而這正是他們面臨到的難處,儘管知道如何使用工具,卻缺乏使用這些工具的動力。他們往往制定了讀書計畫,安排好了任務,但卻沒有真正確實去執行。有些人會開始對計畫產生抗拒心理,並對自己的拖延和逃避感到可恥、羞愧。嚴重一點的甚至會開始懷疑自己是否存在心理問題。

我看了這些人的讀書計畫總會感受到一股「異樣感」,雖然製作的都很精美,但最大的問題是,那不符合各種最基本的底層邏輯。 白話來說就是毫無科學可言,一切規劃都靠經驗、靠感覺,所以在執行時,雖然開始可能效率還不錯,但之後肯定會感到困難重重,充滿挫折、每況愈下。

一個科學化的讀書計畫,應該是能夠在輕鬆自在的狀態下自然地提高生產力,因為意志力恰好就是生產力的大敵,用力過度只會消耗自己,讓你覺得痛苦不堪。然而你若能放下用意志力箝制自身的想法,設計出符合科學的讀書計畫,那發揮效率就是輕鬆能做到的事情,也不會再出現苛責和責怪自己的感覺。

常見問題QA

1.學測複習參考書怎麼選?

可以參考下文章,裡面會有個科目的篩選標準,根據這些標準去書局自行篩選即可。
如何選擇學測複習參考書?參考書的篩選指標
至於要不要買周計畫與周複習參考書,可以參考:要不要買週計畫、週複習參考書?

2.是否需要參加衝刺班、總複習班、猜題班?

如果你本身就有在補習單科或全科,不需要特別參加這些課程,因為好處在一班的進度班也都會有。
詳細請參考:參加學測衝刺班、總複習班、猜題班有用嗎?

3.什麼時候開始刷題目?

等到你該讀該背的都準備八成以上之後,刷題目才會有效率,如果在內容還不熟的情況下就開始寫題目,會非常沒效率,詳細文章請參考:準備學測、段考什麼時候要開始刷題目練手感?

4.如果已經接近考試,剩下不到 100 天該怎麼辦?

如果這時候才突然清醒想要開始認真,沒有計畫的必要了,因為現在的計畫對你的影響已經相當有限。
我有一堂課【考試駭客專家】是專門針對歷屆試題下手,如果你對於使用「歷屆考題」回推考點的技巧有興趣,你可以參考看看。
詳細的衝刺方法,與考前30天、學測最後倒數該做的事情請參考:什麼時候準備學測?高三倒數100天才開始來得及嗎?

延伸閱讀:

113高中學測複習、準備、參考書推薦(108課綱)

如何選擇學測複習參考書?

要不要買週計畫、週複習參考書?