最後更新日期：2023年03月02日
1.寫下來
→明確界定做某事的時間點和執行細節，可以有效降低我們去執行這件事所需的能量
2.在人生的每個區塊擬定目標
(1)health
(2)wealth
(3)love
(4)happiness
3.Why?
為何你要達成這些目標→賦予目標意義,這將會是你的動力來源，和支持你繼續努力的關鍵
4.Deadline
→為目標設定期限（大目標可分為幾個小目標）
5.找出限制或阻礙你的事
6.需要什麼資源去突破
書、課程、工具、環境、人…
7.把巨大的行動計劃一步一步寫下來
→化為最小行動單位
8.列出重要順序
→先做最重要影響最大的事
9.把計劃變成生活習慣
10.現在馬上行動
→知道跟做到是不一樣的
11.視覺化練習
→早晚看一次目標 ，想一次採取行動的模樣和已經達成目標時的結果(事先想像是主要的工作，而實際行動只不過是確認想像的過程)
